Get Vitamin C Bedarf Decken Pictures. Ein erwachsener braucht laut der deutschen gesellschaft für ernährung etwa 100 milligramm vitamin c pro tag. Nahrungsergänzungen kann diesen jeweiligen bedarf decken.
Vitamin c ist vor allem in frischem obst enthalten.
Vitamin c (ascorbinsäure) kommt in der natur in nahezu allen tierischen und pflanzlichen lebensmitteln vor. Die empfehlungen für den täglichen bedarf wurden in den vergangenen jahren bzw. Wir menschen können ascorbinsäure nicht selbst herstellen und müssen es daher mit der nahrung aufnehmen. Packungsgrößen mit 30 kapseln decken den bedarf für einen kompletten monat.